Ship Diary

6月, 2014

産後のダイエットはとても重要

出産をするときには、どうしても体重は増えます。それは赤ちゃんをしっかりと産むために必要な準備なのですが、産後をどうするか…それが大変です。出産をしてからはすぐに子育てが始まってしまうため、なかなか自分のことを考える暇もなく、産後ダイエットをしなくてはいけないと思いながらも、そのままになってしまう人が多いです。いわゆる産後太りです。 でも、産後ダイエットは非常に重要なもの。妊娠をしたときにはお腹が大きくなり、それを支えるために腰を反った姿勢になると思います。産後もこの姿勢を治さなければずっとそのままになってしまい、骨盤も開いたままで姿勢も崩れてしまいます。 骨盤が下がって開いている状態というのは、産後も続いてしまうと代謝が悪くなるという問題が発生します。代謝が悪くなると身体には不調が続々と現れます。育児疲れも同時に重なれば、ますます辛い状態となってしまうでしょう。産後ダイエットをすぐにとはいいませんが、体力がある程度戻ってきたら開始しましょう。ダイエットをかねてトレーニングを行えば、体力を戻すためにも役立ちます。育児は大変ですが、周りの協力を得て、自分のための時間も少しは持てるとリフレッシュにもなっていいと思います。

クロスステッチを作って楽しもう

繊細な技術が作り出す芸術、クロスステッチは見ているだけでその細かな作業が思い浮かびます。手間がかかっているからこそ、美しく見えるのでしょう。自分で作るためにキットなども販売されていますので挑戦してみてはどうでしょうか。自分で作り上げるということは満足感にも繋がりますし、達成感も存分の味わえるでしょう。 クロスステッチ キット & ビーズのキュートなMill Hillキットのクロスステッチ専門店 Needle Treeでは、クロスステッチのキットを販売しています。今から自分でクロスステッチを始めたいという人のために、わかりやすいキットを販売してくれているので、初心者でも楽しめるでしょう。ビーズもついているので、キラキラとした華やかさも合わさって素敵な作品が出来上がります。 サイトでは始める前にやっておきたいことや、クロスステッチの情報が満載なので、見ているだけでも楽しめると思います。自分で作ったものというのはどんなものでも愛着がわくものです。クロスステッチならば家のインテリアとして飾れるので、おしゃれな家に大変身。クロスステッチがあるだけで温かみのある部屋になると思います。金額もそれほど高くないですし、趣味として熱中できるものがあると毎日楽しいはず。季節ごとに1つずつ作りながら季節を楽しんでみてもいいですね。